80kg台まで戻せた 練習250日目

肩の痛みから

少しずつ解放され

トレーニング種目も

出来るものが増えてきた

BIG3の中でいち早く

出来るようになったのが

デッドリフト

今日でやっと80kgまで

扱う事が出来た

まだまだこれから

今日のメニュー

・デッドリフト80kg10rep3set

・ラットプルダウン10rep3se

焦らずにこの調子で

重量を上げていきたい