2019-08-08から1日間の記事一覧
重量をしっかりと 扱うにはやはり下準備と 継続力が必要 それが出来てきたのか デッドリフト80kgが どんどん挙がる 無理なくコンスタントに 挙がるようになってきた 以前より見違えるように なってきている 今日のメニュー ・デッドリフト80kg10rep3set ・チ…
重量をしっかりと 扱うにはやはり下準備と 継続力が必要 それが出来てきたのか デッドリフト80kgが どんどん挙がる 無理なくコンスタントに 挙がるようになってきた 以前より見違えるように なってきている 今日のメニュー ・デッドリフト80kg10rep3set ・チ…