ほとんど 練習253日目

今日でトレーニングの

ほぼ全てのメニューを

こなせるまでに戻った

今日はチンニングを

4ヶ月ぶりくらいに行えた

各種目で重量や回数は

戻っていいものの

ここまで来れたのは成果

今日のメニュー

・デッドリフト80kg10rep3set

・チンニング5rep3set

回り道はしたと思うが

怪我を経験し良い教訓になった