2019-06-30から1日間の記事一覧
右手人差し指に 血豆が出来てデッドリフトを できなかったが今日解禁 今までは代わりに ダンベルローを取り入れてたけど どこかもの足りず 久しぶりなので 無理しない重量で挑戦 今日のメニュー ・スミスマシンデッドリフト70kg10rep4set ・チンニング(ワイ…
右手人差し指に 血豆が出来てデッドリフトを できなかったが今日解禁 今までは代わりに ダンベルローを取り入れてたけど どこかもの足りず 久しぶりなので 無理しない重量で挑戦 今日のメニュー ・スミスマシンデッドリフト70kg10rep4set ・チンニング(ワイ…