コンスタントにこなせるように 練習221日目

重量をしっかりと

扱うにはやはり下準備と

継続力が必要

それが出来てきたのか

デッドリフト80kgが

どんどん挙がる

無理なくコンスタントに

挙がるようになってきた

以前より見違えるように

なってきている

今日のメニュー

・デッドリフト80kg10rep3set

・チンニング8rep4set(ワイド・ナロー)

チンニングでは

思っていたより

肩の違和感は出なかった

但し、あくまで無理はせずに

取り組みたい