出来るかやってみた 練習229日目

トレーニング再開から2日目

最近の中では

肩の調子が良かった事も有り

デッドリフトやってみた

1set目でリスト付け忘れる

ハプニングもあったが

しっかりとこなせたのは大きい

今日のメニュー

・デッドリフト80kg10rep3set

・マシンミッドロー25kg10rep3set

試しにラットプルダウン

やってみたけど

上から引くのはまだ痛みが出る

焦らず治しながら

追い込める所をとことんやろう