場所を変えるとモチベーションアップ 練習157日目

今日は

「ワールド+ジムトドロキ店」

に行ってきました‼️

やはり五條店より

比較的大きく、使いやすい❗

今日のメニュー

・マシンミッドロー30～35kg7～10rep6set

・ラットプルダウン30～40㎏10～12rep6set

・スミスマシンデッドリフト

   52.5～72.5kg5～10rep6set

周りの環境や見知らぬ人の中

ある意味平常心でやれたのは

良かった‼️

また、マシンミッドローは

五條店にないので、

普段出来ない事が出来た事も

良かった😍