背中トレ・・・次はついに❗ 練習174日目

前回背中トレ、、、

デッドリフト出来なくて

不完全燃焼で終わってたので

今日はMAXテンション‼️

今日のメニュー

・ラットプルダウン73～79kg7～10rep6set

・デッドリフト57.5kg～77.5kg5～10rep6set

・マシンミッドロー30～34kg7～10rep6set

デッドリフトは

次、ついに80kg5rep挑戦へ🙏

桁が変わるのは嬉しい😍🎵

でも、今日の感じだとまだまだ

余裕で上げます😏