2019-05-23から1日間の記事一覧
前回背中トレ、、、 デッドリフト出来なくて 不完全燃焼で終わってたので 今日はMAXテンション‼️ 今日のメニュー ・ラットプルダウン73~79kg7~10rep6set ・デッドリフト57.5kg~77.5kg5~10rep6set ・マシンミッドロー30~34kg7~10rep6set デッドリフトは…
前回背中トレ、、、 デッドリフト出来なくて 不完全燃焼で終わってたので 今日はMAXテンション‼️ 今日のメニュー ・ラットプルダウン73~79kg7~10rep6set ・デッドリフト57.5kg~77.5kg5~10rep6set ・マシンミッドロー30~34kg7~10rep6set デッドリフトは…