2019-07-10から1日間の記事一覧
以前にも増して 時間がなくなって来ている しかしその中でも 追い込める余裕を 作らなければならない どこを犠牲にして 鍛えるのか 犠牲にした分を どこで取り戻すのか そんな事も必要 今日のメニュー ・スミスマシンデッドリフト75kg10rep4set ・チンニング…
以前にも増して 時間がなくなって来ている しかしその中でも 追い込める余裕を 作らなければならない どこを犠牲にして 鍛えるのか 犠牲にした分を どこで取り戻すのか そんな事も必要 今日のメニュー ・スミスマシンデッドリフト75kg10rep4set ・チンニング…