2019-07-27から1日間の記事一覧
前回デッドリフト4set目で 腰に来たので 今回は重量挙げる意識よりは フォームを大切に取り組んだ しっかりとしたフォームで 挙げにいく事が 結果的に重量に繋がる というのを改めて確認しておく 今日のメニュー ・デッドリフト80kg10rep3set ・チンニング(…
前回デッドリフト4set目で 腰に来たので 今回は重量挙げる意識よりは フォームを大切に取り組んだ しっかりとしたフォームで 挙げにいく事が 結果的に重量に繋がる というのを改めて確認しておく 今日のメニュー ・デッドリフト80kg10rep3set ・チンニング(…