背中に引き続き胸も☺️ 練習175日目

減量しつつ、

重量を求める❗

これを心がけて

トレーニング💪

意識してれば

いつでも高重量

扱えるようになるはず😌

今日のメニュー

・スミスマシンベンチプレス50～60kg5～10rep6set

・スミスマシンインクラインベンチプレス

　40～45kg5～10rep6set

・ペクトルフライ37kg7rep3set

ベンチで60kg5rep

扱えたのはハッピー☺️

今まで3repだったので

間違いなく進歩🙏

インクラインベンチは

雑さが出たので修正したい🎵