2019-05-12から1日間の記事一覧
トレーニングする上で 重量を上げていくというのは 欠かせない。 今日は、前回できなかった デッドリフト・・・ 「55kg10rep,65kg7rep,75kg5rep」 を達成したい‼️ 今日のメニュー ・ラットプルダウン66~73kg10~12rep6set ・デッドリフト55~75kg5~10rep5s…
トレーニングする上で 重量を上げていくというのは 欠かせない。 今日は、前回できなかった デッドリフト・・・ 「55kg10rep,65kg7rep,75kg5rep」 を達成したい‼️ 今日のメニュー ・ラットプルダウン66~73kg10~12rep6set ・デッドリフト55~75kg5~10rep5s…