違う環境でトレーニングする事の意義 153日目

普段はワールド+ジム五條店

でトレーニングしてますが、、、

本日はグンゼスポーツで

トレーニング💪

今日のメニュー

・デッドリフト50～70㎏

・ラットプルダウン35㎏10rep6set

・ダンベルローイング10～12㎏10rep6set

デッドリフト70㎏時

右膝が内側に入ったのは

注意が必要‼️

場所が変わっても

トレーニングできる能力も必要‼️