深夜トレAM1時～AM2時 練習119日目

お酒🍸✨🍷

飲んだ後だけど・・・

どうしてもやりたかった。

環境を変えるという事は

大切‼️

ワールドプラスジム新大宮店

メイン⏩背中

今日のメニュー

・ラットプルダウン(ワイド3セット・ナロー3セット)

　35～45㎏7～10回6セット

・デッドリフト40～70㎏(推定)5回7セット

・マシンミッドロー30～35㎏10回6セット

ラットプルダウンについては

いつもより引きやすいモノだった。

ただ、効かせられていない事を

思うと、フォームが悪い。

マシンミッドローは初めてやった😏

普段使えない器具を使えるというのは

非常に経験になる‼️