2019-03-31から1日間の記事一覧
題名の通り忙しく トレーニング出来ない日々😰 また振り出しに戻る(笑) 今日のメニュー ・デッドリフト42.5kg~62.5㎏5~10rep6aet ・ラットプルダウン52㎏10rep(ナロー・ワイド3set) ・ダンベルローイング10㎏10rep3set まずは慣らし‼️ 習慣づくりを大切に😌
題名の通り忙しく トレーニング出来ない日々😰 また振り出しに戻る(笑) 今日のメニュー ・デッドリフト42.5kg~62.5㎏5~10rep6aet ・ラットプルダウン52㎏10rep(ナロー・ワイド3set) ・ダンベルローイング10㎏10rep3set まずは慣らし‼️ 習慣づくりを大切に😌