久しぶりの肩トレ 練習135日目

久しぶりの肩トレ‼️

やりたくてウズウズしてた😏

他の部位より

やりたい期待が・・・

高まりが・・・

恐らく肩トレ好きなんだろう🙅

今日のメニュー

・スミスマシンインクラインショルダープレス

　35～45㎏7～12rep6set

・サイドレイズ8～10㎏10～12rep6set

・マシンショルダープレス39～52㎏7～12rep6set

他の部位よりは比較的

セット数もこなせた✨

これが色んな所に活きてくる

事を願います👼