２つの異変！？ 練習129日目‼️

1つ目・・・

それは仕事終わった後。

唾液が多い、腰が痛い、喉がいがいがする😨

まさかこれは

インフルエンザの兆候では？

と思いながら

ジムへ(笑)

↑行くんかい

2つ目・・・

腕や肩甲骨付近に

違和感が😨

違和感というより筋疲労！？

今日のメニュー

・スクワット40～55㎏5～7回4セット　

・ダンベルハンマーカール8～10㎏12回6セット

・スミスマシンアームカール25～35㎏7～12回6セット

2つの異変が

強すぎて↑のメニューで

ストップ😰

次の日起きても

熱は出ず、おそらくただの風邪でした(笑)