マスターズ挑戦 練習47日目

休養日を挟み、

再開🙋

が、しかし

集中しきれていない事に

反省(ToT)

意識性の法則を

考えるともっと集中しないと・・・。

今日のメニュー

・ベンチプレス20キロ30回、

　腹筋25回×2

・ひねり腹筋50回

レース🏁を含めて

いかに自分を鼓舞できるかも

大切だと思う(｀･∀･´)