マスターズ挑戦 練習47日目

今日はフリー練習🙋

足はまだ使えないので

上半身がメイン☀

今日のメニュー

・側筋の締め10秒～10回上下させる×3

・腹筋25回、平行棒でディッピング15×2

普段の用具(ダンベルやバー等)

とは違った器具でトレーニング

してみました(｀･∀･´)