2018-09-17から1日間の記事一覧
休養日を挟み、 再開🙋 が、しかし 集中しきれていない事に 反省(ToT) 意識性の法則を 考えるともっと集中しないと・・・。 今日のメニュー ・ベンチプレス20キロ30回、 腹筋25回×2 ・ひねり腹筋50回 レース🏁を含めて いかに自分を鼓舞できるかも 大切だと思う(…
休養日を挟み、 再開🙋 が、しかし 集中しきれていない事に 反省(ToT) 意識性の法則を 考えるともっと集中しないと・・・。 今日のメニュー ・ベンチプレス20キロ30回、 腹筋25回×2 ・ひねり腹筋50回 レース🏁を含めて いかに自分を鼓舞できるかも 大切だと思う(…