愛知での１人旅でリフレッシュし、 切り替えて練習へ❗ 今日も本拠地練習＼(^-^)／ 夕暮れ時が非常にきれい 今日のメニュー ・ジョグ ・ドリル(動作練習) ・走練習 →コーナー～コーナー×2 コーナー～直線×2 ・腹筋20回、ベンチプレス20キロ15回、 ひねり腹筋3…

実は愛知(名古屋)旅行に来てます！！ 男の一人旅(笑) ホテルの中で トレーニング♪ 今日のメニュー ・腹筋20回、体幹トレ20秒、腕立て伏せ20回 ×2セット 以上