マスターズ挑戦 練習41日目

やはり怪我等あって

モチベーションは

正直落ちる・・。

ただ、ダンベルを握れば

いつも通り鍛えられる。

変なの(笑)

今日のメニュー

・腹筋20回、アームカール15回、

　ダンベルローイング10回×2セット

・ひねり腹筋30回

今日は二頭、三頭メインで

トレーニング！！

これからも自分の身体を使って

『変化』を求めて頑張ります(｀･∀･´)