マスターズ挑戦 練習44日目

2日間練習を

休み、少しスッキリ🙋

またどんどん

鍛えていく！！

今日のメニュー

・バランスボード

・平均台歩行前後

・板にボールを乗せて歩行

・ひねり腹筋40回×2

・ベンチプレス20キロ21回

　腹筋25回×2

ベンチは新しいバー買わないと

20キロ以上挑戦できない(; ﾟ ﾛﾟ)

ちょっと相談かなぁ(^-^;

場所も問題(笑)

食事・トレーニングどちらも

色々試したいと思います(｀･∀･´)