2018-09-06から1日間の記事一覧
やはり怪我等あって モチベーションは 正直落ちる・・。 ただ、ダンベルを握れば いつも通り鍛えられる。 変なの(笑) 今日のメニュー ・腹筋20回、アームカール15回、 ダンベルローイング10回×2セット ・ひねり腹筋30回 今日は二頭、三頭メインで トレーニン…
やはり怪我等あって モチベーションは 正直落ちる・・。 ただ、ダンベルを握れば いつも通り鍛えられる。 変なの(笑) 今日のメニュー ・腹筋20回、アームカール15回、 ダンベルローイング10回×2セット ・ひねり腹筋30回 今日は二頭、三頭メインで トレーニン…