マスターズ出場に向けて 練習7日目

今日こそは少しでも

「動きづくり」がしたい。

その一心で、

仕事を終えました！！

今日のメニュー

・簡単なドリル（動きづくり）

・腹筋20回、腕立て20回、

　体幹20秒、腕振り3キロ20回×2セット

出来れば明日も

今日位のメニューをこなしたいです(・∀・)