2018-07-11から1日間の記事一覧
今日はドリルメインで練習!! ・・・のはずが、 場所もなく内容変更( ゚Д゚) どこでも出来る トレーニングに。 ただ、最近は上半身の トレが多かったので、 下半身メインで強化‼ 今日のメニュー ・腕振り(ダンベル3キロ)20回×2 ・モモ上げ下げ20回×2 ・踏み込…
今日はドリルメインで練習!! ・・・のはずが、 場所もなく内容変更( ゚Д゚) どこでも出来る トレーニングに。 ただ、最近は上半身の トレが多かったので、 下半身メインで強化‼ 今日のメニュー ・腕振り(ダンベル3キロ)20回×2 ・モモ上げ下げ20回×2 ・踏み込…