2018-07-07から1日間の記事一覧
練習3日目本当は昨日、 ドリル(動き作り)位は しておきたかったけど、 仕事の関係でオフに(; ゚ ロ゚)今日のメニュー 腹筋15回、ベンプレ30キロ15回、体幹トレ20秒、腕振り1キロ左右20回 ↑を2セット!!身体づくりのトレーニングのみ。明日は雨が降らなかったら…
練習3日目本当は昨日、 ドリル(動き作り)位は しておきたかったけど、 仕事の関係でオフに(; ゚ ロ゚)今日のメニュー 腹筋15回、ベンプレ30キロ15回、体幹トレ20秒、腕振り1キロ左右20回 ↑を2セット!!身体づくりのトレーニングのみ。明日は雨が降らなかったら…