マスターズ出場に向けて 練習8日目

前回で練習開始から1週間＼(^-^)／

この日は、

やはり練習時間もなく、

ドリルすら出来なかった。

その為、家で上半身トレ！！

今日のメニュー

・腹筋15回、ベンプレ30キロ15回、

　腕振り1キロ20回 各2セット

日曜は本拠地(公園広場)、

月曜は競技場練習と上げるので、

身体第一でがんばります‼