今日こそは少しでも 「動きづくり」がしたい。 その一心で、 仕事を終えました！！ 今日のメニュー ・簡単なドリル（動きづくり） ・腹筋20回、腕立て20回、 体幹20秒、腕振り3キロ20回×2セット 出来れば明日も 今日位のメニューをこなしたいです(・∀・)

現役復帰を決め、 初回の練習をする事に。 いきなりやり過ぎるとケガに繋がる。 何しろ、現役自体は遥か昔・・・。 本日のメニューは ・簡単な動作練習（ドリル） ・腹筋、背筋、腕立て伏せの基礎トレーニング 以上 まずは運動習慣を無理なく付けて、 楽しみ…

ある時、 ふと陸上競技会の『マスターズ』 の結果を見た。 大学時代の同級生の女の子が・・・ 日本新記録出してた(; ﾟ ﾛﾟ) 見た瞬間『私も陸上に戻ろう』という 事が頭をよぎった。 そして今日 マスターズ登録をする事に決めました‼