気になるけど・・・ 練習188日目

新しい

トレーニングルーティン

に挑戦して2日目

今日のメインは

胸の日なので

今迄より

セット数や種目数が

少なくなるのは

気になるというか

心配というか

まずは1週回してみて

今後の様子を見る

今日のメニュー

・ベンチプレス50kg10rep4set

・サイドレイズ12kg10rep4set

胸については

より筋力を付けて

ボリュームが欲しい

でもあくまで

焦らず

焦らず

取り組もう