2019-06-13から1日間の記事一覧
新しい トレーニングルーティン に挑戦して2日目 今日のメインは 胸の日なので 今迄より セット数や種目数が 少なくなるのは 気になるというか 心配というか まずは1週回してみて 今後の様子を見る 今日のメニュー ・ベンチプレス50kg10rep4set ・サイドレイ…
新しい トレーニングルーティン に挑戦して2日目 今日のメインは 胸の日なので 今迄より セット数や種目数が 少なくなるのは 気になるというか 心配というか まずは1週回してみて 今後の様子を見る 今日のメニュー ・ベンチプレス50kg10rep4set ・サイドレイ…