2019-06-12から1日間の記事一覧
前回記載した通り トレーニングルーティンを 変更し、今までとは まるで違う方法となっている。 本当にこの方法で 金肥大に効果的なのだろうか。 これは信じて やっていくしかない。 今日のメニュー ・スミスマシンデッドリフト65kg10rep4set ・チンニング(…
前回記載した通り トレーニングルーティンを 変更し、今までとは まるで違う方法となっている。 本当にこの方法で 金肥大に効果的なのだろうか。 これは信じて やっていくしかない。 今日のメニュー ・スミスマシンデッドリフト65kg10rep4set ・チンニング(…