2019-02-15から1日間の記事一覧
インフルエンザ明け、 先週からトレーニングを 再開‼️ 「重量が上がらない」 「セット数がこなせない」 この2つが痛かった ルーティン2周目に入り 重量は少し元に戻っていた セット数は気にしないでおこう 今日のメニュー ・スミスマシンベンチプレス50~60…
インフルエンザ明け、 先週からトレーニングを 再開‼️ 「重量が上がらない」 「セット数がこなせない」 この2つが痛かった ルーティン2周目に入り 重量は少し元に戻っていた セット数は気にしないでおこう 今日のメニュー ・スミスマシンベンチプレス50~60…