2019-04-12から1日間の記事一覧
中々うまくいかない 時もある。 この日は 大胸筋上部狙い だったけど、、、 うまく効ききらなかった 今日のメニュー ・スミスマシンインクラインベンチプレス 40~50㎏5~10rep6set ・インクラインダンベルベンチプレス 10~18㎏7~12rep6set ・インクライン…
中々うまくいかない 時もある。 この日は 大胸筋上部狙い だったけど、、、 うまく効ききらなかった 今日のメニュー ・スミスマシンインクラインベンチプレス 40~50㎏5~10rep6set ・インクラインダンベルベンチプレス 10~18㎏7~12rep6set ・インクライン…