2019-05-14から1日間の記事一覧
他の部位や トレーニングは 少しずつ重量も 挙がっている‼️ でも胸は弱い ベンチ前より 弱くなってる気がする・・・ 60を3repが限界 上部意識多めといっても これでは情けない 今日のメニュー ・スミスマシンベンチプレス50~60kg3~10rep6aet ・スミスマシ…
他の部位や トレーニングは 少しずつ重量も 挙がっている‼️ でも胸は弱い ベンチ前より 弱くなってる気がする・・・ 60を3repが限界 上部意識多めといっても これでは情けない 今日のメニュー ・スミスマシンベンチプレス50~60kg3~10rep6aet ・スミスマシ…