練習100日目を目前に腰痛

風邪

腹痛

そして・・・

腰痛‼

この全てがトレーニングの敵

今回は久しぶりの腰痛😨

約1週間トレーニング無し😨

しっかりと治して

早くトレーニングしたい。

背中トレは

特に気をつけて、

アップ&ダウンも

積極的にいれていこう。