2018-09-12から1日間の記事一覧
今日は割と トレーニング頑張ってみた✨ コアラ小嵐さんの トレーニング談で モチベーションアップ⤴⤴ 色々参考にしよう❗ 今日のメニュー ・腹筋25回、平均台でディッピング20回×2 ・ひねり腹筋40回、 アームカール20キロ15回×2 ・トライセプスキックバック3キ…
今日は割と トレーニング頑張ってみた✨ コアラ小嵐さんの トレーニング談で モチベーションアップ⤴⤴ 色々参考にしよう❗ 今日のメニュー ・腹筋25回、平均台でディッピング20回×2 ・ひねり腹筋40回、 アームカール20キロ15回×2 ・トライセプスキックバック3キ…