マスターズ挑戦 練習39日目

新たな練習方法も

取り入れながら、

新鮮味を持ってやっていきたい❕❕

また、今までの方法以外の

新しい知識を手に入れられるように

生活したい。

今日のメニュー

・バランスボード片足立ち10秒×2

・バランスボード片足閉眼立ち10秒×2

・平均台前後歩行×2

・ボールを板に乗せて歩行×2

・腹筋20回、サイドレイズ1キロ20回×2

まずは練習の安定と成果を出していく事が

目標になりそうです(｀･∀･´)