2018-07-21から1日間の記事一覧
いつもとは違った 珍しいトレーニングを 取り入れた‼(`・∀・´) 今日のメニュー つり輪練習 ・シメ20秒 ・脚前挙~開脚 ・倒立(上がりきらなかった)(^-^; トレーニング ・ベンチプレス30キロ15回 ・三頭筋トレ5キロ左右15回 各2セット 体操競技のトレーニング…
いつもとは違った 珍しいトレーニングを 取り入れた‼(`・∀・´) 今日のメニュー つり輪練習 ・シメ20秒 ・脚前挙~開脚 ・倒立(上がりきらなかった)(^-^; トレーニング ・ベンチプレス30キロ15回 ・三頭筋トレ5キロ左右15回 各2セット 体操競技のトレーニング…