2018-09-03から1日間の記事一覧
8/26(日)に半膜様筋(下部) の肉離れを発症。 そこからの経過観察を お伝えします。 8/26ー肉離れ発症 27~29ーアイシングと湿布 ・発症から72時間は熱を持つため 冷やす事が先決。 ・方法→氷のうやアイスパックを 患部に15~20分アイシング。 この後、2時間…
8/26(日)に半膜様筋(下部) の肉離れを発症。 そこからの経過観察を お伝えします。 8/26ー肉離れ発症 27~29ーアイシングと湿布 ・発症から72時間は熱を持つため 冷やす事が先決。 ・方法→氷のうやアイスパックを 患部に15~20分アイシング。 この後、2時間…