まず、目標となるのは 60m:7秒前半 100m:11秒台 ここを目指してやっていく‼ 但し、現段階では それ以前の問題。 1レース毎に故障するわけにもいかない。 まずは 『レースに耐えられる身体づくり』 を実行する。 1.身体のバランス能力を向上 ・上半身、下半身…

はっきり言うと 『試合で肉離れしました』。 その後は頭の中のもやもやと やり切れない想い。 試合翌日、 歩行が困難な程の激痛。 それ以上に心が痛かった。 今後走るのか、辞めるのか、 自問自答を繰り返しながら 数日間を過ごした。 アジア大会を見るので…