マスターズ出場に向けて 練習24日目

出場練習目的は

筋力維持🙋

今日のメニュー

・腹筋20回、体幹トレ20秒、

　腕振り1キロ20回、ひねり腹筋30回

　×2セット

久しぶりに

腕振り練習も取り入れた。

特に違和感もなく、大丈夫そう。

次回はドリルを

入れられるようにします(*^^*)