今シーズンと現状について

前回のブログにも記載した通り、

まだまだ肉離れは治っていない。

今の間に出来るのは

上半身のトレーニングと

バランス力向上☀

当面は下記の通り

取り組もうと思う。

日・月・火⏩トレーニング日

水⏩休養日

木・金⏩トレーニング日

土⏩休養日

※日はドカ食い日

トレーニングについては・・・

胸、二頭&三頭、肩、+α

を順に行っていく。

今シーズンのレースについては、

短距離は全て不出場。

11月にリレーマラソンが

あるので、10月迄には肉離れを

治して出場する‼

冬季練習追い込んで、

来シーズンで結果を残します(｀･∀･´)