マスターズ出場に向けて 練習17日目

体調も100%には

戻ってないが、

少しずつ回復してる気がする。

但し、次に襲ってきたのは

災害。そう台風である。

明日こそ本拠地で

練習しようと思ったが、

雨や風には勝てぬ。

今日のメニュー

・腹筋20回、腕立て20回、

　腕振り1キロ20回、モモ上げ下げ20回

　↑各2セット

・ひねり腹筋50回　1セット

筋力維持程度のメニューとなり、

明日以降もこのような形となりそうです(; ﾟ ﾛﾟ)