マスターズ出場に向けて 練習11日目

2日間のオフを経て、

今日から練習再開！！

お腹の調子も

少し良くなってきた(気がする)

今日のメニュー

・腹筋20回、腕立て伏せ20回、

　モモ上げ両足10回、体幹トレ20秒、

　腕振り3キロ20回　×3セット

動作練習も行いたかったが、

場所がなく断念(ToT)

明日もトレーニングだけに

なりそう・・。

1回1回を大切に頑張ります(*^^*)