今日の練習はオフ！！ 日・月と怪我なく 乗りきることができた(｀･∀･´) 今季出場試合予定 ○8/26(日)滋賀マスターズ選手権 甲賀市陸上競技場 ○9/9(日)奈良国際ゴールドマスターズプレ大会 鴻ノ池陸上競技場 いずれも60mの予定！！ 今季、100mに出場してみたい…

月曜日、祝日の為 待ちに待った 競技場練習(* ´ ▽ ` *) 昨日の疲れも残る事から アップから怪我等に気をつけて 取り組んだ。 今日のメニュー ・腹筋20回、腕立て伏せ20回、 体幹トレ20秒、腕振り1キロ20回×2セット ・ジョグ ・ドリル(動作練習) ・走練習 →ス…