マスターズ出場に向けて 練習20日目

3日のオフを置き、

身体の疲労も少しずつ

抜け始め、改めて練習開始🙋

今日のメニュー

・ドリル(動作練習)

・腹筋20回、モモ上げ下げ20回、

　ひねり腹筋50回

明日はトレーニングのみ

の可能性が高い。

明後日の走練習に繋がるよう

取り組みます(｀･∀･´)