マスターズ出場に向けて 37日目

背部・腰部の張りから

2日が経過。

カイロプラティックとの

行き来をしながら、

今日はとりあえず練習復帰！

ただ、もう次は

本番レース🏁

無理は出来ないので、

少しずつ取り組んだ。

今日のメニュー

・ウォーク～ジョグ

・ドリル(動作練習)

・走練習

　→10+60mの加速走×2

本来の予定では150mで

刺激を入れたかったが、

調子を見て加速走に変更。

2本目については

リズムを作れたので

良かった‼

まずは怪我なく

26日のレースを終えたいと思います(｀･∀･´)