マスターズ出場に向けて 練習35日目ー2

二部練午後の部❗

少し時間がなくなってしまったが、

その中でいかに身体を作れるかも大切。

今日のメニュー

・ジョグ

・ドリル(動作練習)

・走練習

　→100m×3

100は良いイメージを

持ったまま走りきれた。

今日のイメージで26日の

試合で走れるとベスト(｀･∀･´)

ぁ、ちなみに練習中に

虹がでましたー＼(^-^)／